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アロマテラピーって何だろう?

おはようございます。朝早起きをしてブログを更新しよう!!と思いつつも、結局いつもと同じ時間まで寝てしまいました…。


さて、ブログの趣向を変えることに致しました。
アロマテラピー検定に向けて、ではなく、アロマテラピー、始めてみたいけどどんなものなんだろう?っていう方でもわかるような、また、そこからアロマテラピー検定、インストラクター試験に向けた内容に繋げていければと思います。


先日、周りの友人たちにこのような質問をしてみました。


Q.アロマテラピーって何だと思いますか?


様々な回答をいただきましたが、その中に以下のような回答がありました。

・なんか、匂いのやつ(20代男性)
・香りの癒し?(30代男性)
・リフレッシュできる匂い(30代男性)
・終わりなきフェロモンの探求(20代男性)(笑)

気になったのが、一番上の回答でした。何も間違ってはいないのですが、これがアロマテラピーの認知度なんだと思います。

そこで、今日はアロマテラピーって何ぞや!?という話題から書き連ねていこうと思います。


アロマテラピーとは、ラテン語で『芳香、香り』を意味する『アロマ(aroma)』と、『治療、療法』を意味する『テラピー(therapy)』からなる造語です。これは、20世紀初頭に、フランス人化学者であるルネ・モーリス・ガットフォセにより、命名されました。


では、実際にはどういうことなのでしょうか?(社)日本アロマ環境協会(以下、AEAJ)では、アロマテラピーを次のように定義しています。

・アロマテラピーとは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法である。


何やら難しい言葉がいっぱいですね(笑)

噛み砕いて説明すると、精油を用いて、その香りによりストレスを和らげたり(リラクセーション)、リフレッシュしたりするというのが目的です。ホリスティックの意味と、AEAJによるアロマテラピーの目的に関しては後々説明致しますが、現段階では省きます。ゴチャゴチャになりそうなので(僕自身が)。


では、精油とは何なのでしょうか?


AEAJによる定義では、『精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、根、種子、樹皮などから抽出した、天然の素材です。(一部抜粋)』とあるように、100%植物由来の天然の素材です。

よく100円ショップや雑貨屋さんなどで『アロマオイル』と書かれたものが販売されておりますが、そういったものには100%天然ではなく、合成香料で作られたものも売ってあります。

では、合成香料とエッセンシャルオイル(精油)の見分け方、というのはどんなものなのでしょうか?


・精油は茶色や青色の遮光瓶に入っている。

・学名、原産国、抽出法などが載っている。


大まかにわけると、上記のことは当てはまると思います。後は、100%天然ということが書いてあったりします。


これらの100%天然素材の精油を使い、ストレスを取り除いたり、落ち込んだ気持ちをスッキリリフレッシュさせるために役立てよう!!というのが、アロマテラピーなんですね。

玄関をあけたときに、自分の好きな香りがフワッと漂ってくると嬉しくなりませんか?僕はテンション上がります(笑)

また、精油の香りに包まれながら、本を片手に紅茶を飲む。何という贅沢でしょうか(笑)

そんなステキな香りのある毎日って、想像するとちょっと楽しみになりますよね(^o^)


さぁ、ここまでざっと説明してきましたが、アロマテラピーについて何となくおわかりいただけましたでしょうか?


ストレスフルな現代社会において、自分なりのリラクセーション、リフレッシュの方法を見つけるのは重要なことです。

友達とカラオケに行くのもよし、スポーツするのもよし、旅行にでかけるのもよし。

その中の一つとしてアロマテラピーをご利用いただけるなら、アロマテラピーに携わるものとして嬉しく思います。


ここまで読んで、少しアロマテラピーに興味がでてきたな、と思ってくださる方がいらっしゃれば、どうぞお好きな精油を一本ご用意ください。

次回(おそらく明日)、精油を取り扱う際の注意点と、その使用方法についてお話致します。


補足になりますが、お好きな精油の選び方として簡単に説明します。

アロマテラピーの専門店に行きますと、実に様々な種類の精油が並んでいます。

柑橘系やラベンダーなどは馴染み深いため、大勢の方が好まれる香りだと思います(もちろん苦手な方もいらっしゃいますが)。

そこで、香りを確かめるときに、蓋を開けて中身の匂いを嗅ぐのではなく、蓋の方の匂いを嗅いでみてください。

精油は100%天然のものであると同時に、高濃度でもあります。
精油そのものの匂いを嗅ぐときつく感じるものも、蓋の方の匂いを嗅ぐと若干まろやかになると思います。そのため、実際の使用感に近い香りを体験することができる、と僕は思います。

よかったら試してみてくださいね☆



それでは、いきなりですが今日の復習♪(笑)


アロマテラピーは、20世紀初頭にフランス人化学者である(    )により命名された。


( )に入る言葉をお答えください♪



それでは、今日のお話はここまで。

最後までお読みくださり、ありがとうございますm(_ _)m



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※ このブログには、AEAJ、及びその他の団体は関与しておりません。あくまで、私個人によるものです。

参考図書に関しましては、お手数ですがライフログ欄をご覧ください。

# by forestmusic | 2010-04-12 09:41 | アロマテラピーって何!?  

初めての洗顔料。

こんばんは。こんな遅い時間にUPする予定ではなかったのですが…。諸事情により、遅くなってしまいました(笑)

今日も今日とて話題を振りますが(笑)皆様、スキンケア用品はどういったものをお使いでしょうか?

ちなみに、僕の場合は…。

化粧水→フローラルウォーターを使った手作り化粧水かバリアリペアローション2(フリープラス)

保湿液→手作りジェル(キサンタンガム+フローラルウォーター+精油)

これ以外にも違うのを使ったりしますが、今のベースはこれです。が、しかし…。

洗顔料だけは、『これだ!!』というものにまだ出逢えていません。
これはいいなっていうのは確かにいくつかあるのですが、これじゃないとなぁ…っていうのがまだないのです…。

あ、洗顔料、朝と夜で別々のを使ってますが、朝用だけは最近同じものを使ってます。それがこちら↓

初めての洗顔料。_f0236414_22481471.jpgMARKS&WEBというメーカーの、ハンドメイドオーガニックソープ(ユズ/ビワ葉)です。これは、肌への作用云々ではなく、本当に香りだけで決めました(笑)
オレンジでもないグレープフルーツでもない、まさしく和の香り。こんな素敵な香りがあったなんて……と改めて思ってしまうくらい、素晴らしい香りです。これは本当に大好き。朝から香りに癒されます。











で、本日、某ドラッグストアにより、夜用の洗顔料を購入してまいりました。それがこちら↓


初めての洗顔料。_f0236414_22525555.jpgナチュラルリソース(サナ)。
初めて見かけるメーカーさんだったのですが天然の優しいアロマっていう謳い文句?が気になって仕方がなく、結局購入しました。

よくよく見ると、これノエビアグループなんですね。実は、僕の思う『これはいいなっていう洗顔料』の中にもノエビアグループのものがあるんです。

まぁ、それはおいといて。

このナチュラルリソースの洗顔料、先ほど使ってきました。買ったらすぐに使いたがるタイプなので(笑)

正直…。


香りがいい!!

柑橘系を中心に、甘酸っぱい感じの香りがした気がします。

ニキビが気になる不安定肌にもって書いてあるし、これで多少ニキビができにくい肌になるといいんだけど…。

生活習慣を見直したほうが一番いいんですけどね(^_^;)

よければ、皆様も一度お試しください♪

たくぴでした~(´∀`)


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# by forestmusic | 2010-04-11 23:03 | コスメ関連  

お詫びと雑談。

こんにちは。いい天気なのか悪い天気なのかわからない福岡市の端っこのほうからお送りしております、たくぴです。

このブログ、何かID=名前になってしまい、自分のコメントがforestmusicになっておりますが、呼び方はたくぴでも貴様でも何でも構わないです(笑)
あ、やっぱ貴様はイヤです(;ω;)


まず、謝罪ですが……。

本当は今日からアロマテラピー検定に関することをアップしていくつもりだったのですが、自分なりの言葉が見つからず、また、方向性も定まらないために、しばらくは雑談というか小話をしていこうと思います。

mixiでもたまに日記は書いておりますが、あちらは完全な自己満日記のため、自分を含む誰かに読んでいただく日記の書き方がわからずに……(^-^;)

普段の書き方でいくと、読みにくいというか絡みにくい日記になってしまうので……。

すみませんが、週明けくらいまでには構想をまとめますので、しばしお待ちください。


さて、いきなり話題をふりますが(笑)皆様のおすすめの精油は何でしょうか?
初心者の方におすすめするなら、普段から馴染みのある柑橘系やラベンダーなどでしょうか?

実際、僕も友人を連れて某ショップに伺い、その友人に上記のものをおすすめしてみました。
ラベンダーとオレンジは微妙だと言われてしまいましたが(笑)彼はグレープフルーツを気に入ってくれました。

僕もグレープフルーツはしょっちゅう(主に車で)使っていますが、すっきりな中にあるほのかな苦味がたまらんですよね(´∀`)

ただ、この前通販で買ったときは、『あれ?間違えてオレンジ頼んじゃったかな?』と思うくらい、オレンジに近いグレープフルーツでしたが(´∀`;)

最近は精油を買いにいく余裕(金銭的にも?笑)がなかったため、近々新しい精油をゲットしにくりだそうと考えています(^-^)

ラベンダーがなくなったから、ラベンダーとパルマローザに初チャレンジ!!してみようと思います(^-^)/

これからアロマテラピーを始めようと思っている皆様、たくぴのおすすめはグレープフルーツとラベンダー、ティートリーは慣れると(!?)必需品になりうると思いますよ(^-^)/

よければ、店頭でお試しあれ☆


そして、よければ皆様の『これは手放せない一本』を教えていただければ嬉しく思います(^o^)



以上、たくぴでした(´∀`)

# by forestmusic | 2010-04-10 16:20 | 雑談  

やぁ、はじめまして。

ようこそおいでくださいましたm(_ _)m
福岡市在住の26歳。年のわりに落ち着きのないたくぴと申します。以後、お見知りおきを。


まず、はじめに申し上げておきますと……。このブログ、アロマだスキンケアだ美肌だ!!などという言葉が並ぶ、というか、そればかりだろうと思いますが……。


当方、男ですから(・∀・)


主には、アロマテラピーを学びたい!!とお考えの皆様のお役にたてるような内容をメインにしていきたいと考えておりますが、僕が今まで使用した、また、これから使用するコスメ等についても書き連ねていきたい所存でございます。

あくまで、個人的な感想にとどまりますが……。


今では、『そこの君!!化粧水してないとモテないぞ!!』みたいなCMもありますが、アロマテラピーにしてもコスメにしても、まだまだ男は参入し難い印象があると思います。

実際、僕がスキンケアを始めたのが約二年前。親には呆れられるわ、友人には『男の会話だとは思えない』と言われるわ(笑)


だが、声を大にしていいたい。


逞しいだけが男じゃない!!(言い訳?笑)


僕がスキンケアと出会った理由、アロマテラピーを学ぼうと思ったきっかけについても、日記のネタがないときの緊急対策(笑)で書いていこうとは思っておりますが、モテるモテないは別にして、男もスキンケアしたほうがいいんじゃないかなぁとは思います。

前置きが長くなりましたが、アロマテラピーを学び始めて約一年。

2009年11月にアロマテラピー検定一級に合格。

2010年2月にAEAJ認定アロマテラピーアドバイザー資格を取得。

2010年3月28日のアロマテラピーインストラクター試験を受験し、今はその結果待ちです。

結果次第では9月のインストラクター試験を再受験という形になりますが、自分のためにもブログを活用しつつ、これからアロマテラピーを学ぼうかなという方がいらっしゃれば、是非皆様とともに勉強できれば、と思う次第でございます。

現段階での知識不足は否めないため、諸先輩方からしてみれば至らぬ点も多々あるかとは思いますが、頑張っていこうと思っておりますのでどうぞ宜しくお願い致します。




昨日、これ以上長い日記を書いていたにもかかわらず、クリック一つで全部消えて、泣きながら寝たたくぴでした(;∀;)


終わり(´∀`)


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# by forestmusic | 2010-04-09 23:02 | 雑談